LIMPEZA

Seu corpo vai agradecer-lhe por permitir reiniciar, curar e revitalizar, uma vez que receberá uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes. Comece a preparação da limpeza 1 dia antes (ou mais dependendo do seu estilo de vida) antes de começar a limpeza; para colher o máximo de benefícios, a preparação é essencial.

ANTES

Elimine a ingestão dos seguintes alimentos para preparar o seu corpo:

Carnes em geral, açúcar, produtos de farinha branca, leite e seus derivados, café, álcool, cigarro, alimentos industrializados, refrigerantes e se puder evite o sal.

Em seguida, recomendamos que você aumente a ingestão de: Sopas de legumes, saladas (elas devem ser seu melhor amigo durante a pré-limpeza), frutas, castanhas, chás. Procure beber pelo menos 2 litros de água ou água de coco. E comece o dia bebendo um copo de água morna com limão em jejum.

DURANTE

Beba uma garrafa de suco a cada 2 horas.

Você pode desfrutar de seus sucos em qualquer ordem, embora nós recomendamos que você começar cada dia com um suco verde, como o seu corpo absorve os nutrientes mais facilmente neste momento. Escolha o melhor horário pra você.

Orientações:

  • Agite a garrafa antes de beber. Mantenha sempre refrigerado. Quanto mais frio, melhor!
  • Comece o dia bebendo um copo de água morna com limão em jejum.
  •  Caso sinta uma imensa vontade de comer e não consiga resistir, como bananas, granola, castanhas, sementes, o melhor é resistir!
  • Quando se trata de exercício físico, escute o seu corpo, tente fazer algo relaxante. Recomendamos fazer ioga, alongamento, respiração profunda, meditação ou até mesmo entrar em uma sauna.
  • Seja positivo e sorria. Isso ajuda!
  • Procure manter sua mente serena, fique longe de pensamentos que a deixe fora de equilíbrio. Use a imaginação para te levar a lugares que te tragam paz.

Você pode escolher a hora que quiser, aqui vai uma sugestão.

Suco 1

Suco 2

Suco 3

Suco 4

Suco 5

Suco 6

Suco 7

08:00

10:00

12:00

14:00

16:00

18:00

20:00

Alumear

Om Sharavana

Sex Appeal

Beetlejuice

Céu na Terra

Ménage à Trois

Sabença

* Lembre-se de mastigar sempre o seu suco. A ação de mastigação mistura de saliva com o suco, permite que o seu corpo absorva os nutrientes mais facilmente.

Não se sentindo 100%? Não se preocupe! Tenha em mente que o seu sistema digestivo está passando por um processo de purificação, o seu corpo está se ajustando aos nutrientes e, simultaneamente, livrando-se de todas as toxinas indesejadas. Seu corpo está trabalhando duro para obter de volta o equilíbrio, ele é uma máquina, você está restaurando as peças. Todo mundo é diferente, todo mundo tem uma reação/experiência diferente durante a limpeza. Você pode apresentar sintomas como dores de cabeça, fadiga e sintomas de resfriado, são sintomas normais.

Consulte o seu médico antes, se achar necessário. Mas lembre-se, você não está ficando doente, você está ficando cada vez melhor!

APÓS

Agora que você fez a travessia e achou que não iria conseguir, parabéns! Você se superou, fez o trabalho duro Agora é hora de aproveitar todos os benefícios de ter completado sua limpeza suco. No primeiro dia após a limpeza, continue a mesma rotina matinal de limão em água morna. Esta é uma ótima maneira de acordar a digestão, e sentir-se motivado para continuar com um processo de transformação alimentar. Esqueça por enquanto da pizza, sorvete ou bife que você delirou durante a limpeza. Você veio até aqui, você não quer estragar sua limpeza!

Comece com frutas, saladas de folhas e legumes cozidos no vapor e não se esqueça de mastigar muito bem. Depois de dois você pode incluir grãos sem glúten, como quinoa e arroz integral. Após três dias, você pode começar a incorporar carne e produtos lácteos, mas, por favor, vá com calma! Seu corpo precisa de tempo para se adaptar.

 Envie-nos o seu feedback, diga aos seus amigos, atualize seu facebook ou blog sobre a sua experiência. E-mail: euqueroaho@gmail.com

 

BENEFÍCIOS DA LIMPEZA

É comum para o nosso fígado, rins e outros órgãos de desintoxicação ficarem sobrecarregados, fazendo-os trabalhar mais pesadamente. Esta acumulação pode conduzir a danos por radicais livres. Seu corpo vai lhe enviar pequenas mensagens para que você saiba se isso está acontecendo, causando um desequilíbrio no sistema hormonal. A limpeza melhora e acelera o processo de desintoxicação natural.
Embora você possa sentir um pouco cansado (a) no início, se esta é sua primeira limpeza, você vai começar a colher os benefícios. Toxinas acumuladas no cólon também podem ser reabsorvidas pela corrente sanguínea, deixando-o com outros sinais de toxicidade, tais como falta de energia, dores de cabeça, fadiga, sensibilidade a alimentos, erupções de pele e mau humor.

Os sucos funcionais AHO! DETOX são perfeitos, pois incentiva a eliminação das toxinas. Os benefícios de uma limpeza de suco são muitos e variados, e qualquer que seja a sua razão para realizar o detox, desfrutará de todo o poder da natureza, de vida, de amor, consciência, alegria, meditação. Entre as melhoras estão:
– Aumento da energia e vitalidade
– Auxilia no emagrecimento, a queimar as gordurinhas
– Ajuda a quebrar padrões alimentares pouco saudáveis
– Aumento do foco e clareza mental
– Antioxidante
– Contêm muitos nutrientes, antioxidantes, flavonoides, enzimas, vitaminas. Isso possibilita para as suas células viverem em um ambiente alcalino.
– Descansa o sistema digestivo
– Paladar mais sensível e maior prazer nos alimentos
– Pele, cabelo e unhas radiantes
– Reduz a dor e a inflamação do corpo
– Redução no aparecimento da celulite
– Melhora do sono

No DIADETOX

Caso sinta uma imensa vontade de comer durante este dia, coma banana, e beba no mínimo dois litros de água, se for água de coco, melhor.

Neste dia detox, escolha um dia que você possa descansar, com atividades leves que não sobrecarreguem sua energia, pois é um dia de desintoxicar deixe sua energia ajudar nesse processo. Lembre-se que você é o seu melhor investimento.

AVISO
Suco AHO! DETOX não afirma que cura, trata ou diagnostica doenças. Consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de limpeza ou regime de desintoxicação. Qualquer informação obtida a partir de nós, não deve ser interpretada como um substituto para o aconselhamento de um médico, avaliação ou tratamento.

 

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